为积极响应“百千万工程”部署要求，强化12355服务效能，聚焦心理支持，7月29日至31日，由团市委、市红十字会主办，市青志社工中心承办的“青春愈见·‘心’护航”团体辅导活动，在东区街道青少年活动中心顺利开展，以创新形式为青少年心理健康成长保驾护航。

一、打破传统宣教，探索身心共愈新体验

“来，跟随老师的引导，专注于呼吸，慢慢放松你的肩膀，忘掉脑海中的杂念”——这不是健身房的课程，而是近日由12355志愿服务队开展的运动疗愈新体验。

系列活动打破传统宣教模式，以“运动疗愈+心理赋能”融合模式，邀请瑜伽老师范臣丽量身打造“呼吸调节—肢体舒展—聚焦凝心”渐进式课程。在老师的专业带领下，青少年从初时的拘谨试探，逐渐沉浸于拉伸与呼吸的节奏之中，通过同步嵌入情绪管理微技巧，引导同学们在肢体舒展间觉察身体传递的紧张、焦虑信号，并通过深呼吸、正念想象等方式科学释放压力。

“刚开始做前屈动作的时候，肩膀僵硬还有小腿酸，但跟着呼吸慢慢放松多几次后，觉得整个人舒展开了。”一位参与活动的同学分享道，直观感受到身体的松弛带来的心灵减负。

二、创新“疗愈+”形式，构建多元服务新路径

“青春愈见”项目是中山市构建“共青团牵头、红十字会赋能、爱心企业参与”青少年心理健康服务体系的重要探索。今年以来，除了运动疗愈，12355阳光志愿服务队还打造了自然疗愈、芳香疗愈、运动疗愈等特色团辅活动。专业导师将心理健康知识融入音乐、艺术创作与体能锻炼中，为有需要的青少年提供更易接受的心理支持。

在自然疗愈活动中，导师以二十四节气为文化脉络，将时令变迁与青少年心理成长规律相融合，引导学员感知不同节气对身心状态的影响，在四季流转中学会接纳情绪的起伏变化。在芳香疗愈课堂中，导师以“气味魔法”为切入点，带领青少年识香、调香，亲手制作传统香囊，在嗅觉的唤醒中，将抽象的情绪管理转化为可触摸“心灵伴侣”。在志愿疗愈活动中，以组织青少年参与志愿服务为载体，将心理成长融入奉献社会的实践之中——在帮助他人的过程中收获价值感，在付出与反馈中强化正向自我认知，在服务他人中实现自我疗愈与成长。

三、深耕民生实事，筑牢青春守护新防线

中山市12355工作连续两年纳入中山市十件民生实事，已成为守护青少年心理健康的坚实防线。除了创新推出“青春愈见”服务外，团市委依托“12355进校园”为抓手，聚焦普法、安全自护、心理健康等重点领域，将热线宣传深度融入校园课程体系。上半年，已联合公安、司法、法院等部门开展防欺凌、反诈、禁毒、网络安全等主题授课46场，覆盖青少年超1.2万人次。通过将心理疏导与法治教育、自护教育相结合，中山正为青少年编织一张有温度、有力度的健康成长防护网。

撰稿：仇亦彤、苏淑芬

一审：李少波

二审：黄淑泳

三审：陈醉